Chceš mít krásnou postavu? Bojuj. Nic není zadarmo!

5.března

5. března 2012 v 20:51 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Dneska jsem nějaká unavená, bolí mě hlava.. Zase jsem zvracela.. Dostala jsem záchvat žralosti, snědla šlehačkový dort, sušenku, piškoty.. Pár minut na to jsem se rozbrečela neskutečným způsobem a vše skončilo v záchodě.. Sakra, proč to nedokážu?

Snídaně:x
Svačina:x
Oběd:x
Svačina:(záchvat..)
Večeře:dvě lžičky jasmínové rýže

Pití: Voda, zelený čaj, indický čaj
Tablety : 2x ananasové pro redukci váhy, 1x pro oddálení chuti
 

4.března

4. března 2012 v 21:05 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Všímáte si toho počasí? Je to nádhera. Asi to dlouho nevydrží, ale je to fakt paráda. S jídelníčky začnu zase od zítra. Moc se omlouvám, bylo toho teď nějak moc. Zrada oporavdové přítelkyně.. je dost těžká. ZVlášť když ostatní o tom věděli, ale já nic... To je jedno. Zítra začínám nový život. Bez přejídání. Bez kamarádky. Bez zbytečných stresů...... Alespoň v tom můžu věřit. Držte se, hubňulky moje ♥

Důvod?..jsem lenoch

1. března 2012 v 21:00 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Proč to poslední dobou tak flákám? Ne, nezkončila jsem. Spíš jsem konečně začala jednat. Zní to moc silně, tyhle slova, ale je to skoro tak :D Jednoduše jsem furt v jednom kole a večer jsem ráda, že si lehnu a spim. Teda.. Zrovna spánek mi poslední dobou moc nejde... Ale že prostě alespoň odpočívám.
Jídelníčky ta středu i za čtvrtek jsou stejné. Voda, čaj, voda. V poledne tableta pro oddálení chuti na jídlo. Večer 30min. intenzivního cvičení, odpoledne ježdění koní.. Zítra nebo v sobotu se ozvu. Nezlobte se prosím :-*
 


27.2.

28. února 2012 v 20:28 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
"Cereální den"
Celý den jsem jedla jen po hrstičkách cereálií, jsou to nějaké DIET, teď to nemám po ruce, takže nevím přesnou značku.

Snídaně:cereálie
Svačina:X
Oběd: cereálie
Svačina: cereálie
večeře: (pro změnu :D ) cereálie

Pití: Voda, zelený čaj
Pohyb: Chůze (2h), lukostřelba(1,5h), běh(15min)

26.2

26. února 2012 v 21:54 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Snídaně: Psyllium (fuj:D)
Svačina: hrst cereálií
Oběd: kousek kuřete
Svačina: 4kostičky hořké čokolády :/
Večeře: Plátek eidamu, 2 cherry rajčátka

Zítra Vás všechny oběhnu, dneska bohužel nestíhám.. :(
Dokonce jsem dnes ani nezvracela, i když byl jídelák nic moc, přemohla jsem se..

25.2

25. února 2012 v 19:16 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Dneska naprosto krásné počasí!:) Ihned mi to zvedlo náladu. Taky jsem si včera koupila to Psyllium, takže to hodlám zítra ráno zkusit :)

SNídaně:1ks jablečného závinu
Svačina:bánánovo-borůvkové smoothie
Oběd:1plátek obaleného celeru
Svačina:1/2 jablka
Večeře: trošku rozmražené zeleniny

Jidelníček nic moc, ale pohybu jsem měla dneska celej den hodně, u koní a na nákupech... Večer ještě lehké posilko. :)


23.1

23. února 2012 v 20:40 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Snídaně: kousanec do čínského zelí
Svačina: X
Oběd: 1/2 rýžového chlebíčku,
Svačina: X
Večeře: X

Pohyb: Chůze, vlastně celé odpoledne neustálý pohyb ( práce u koní, ježdění, blbnutí s holkama..)

Bála jsem se, že jakmile přijdu domů, dostanu žravou.. nebo že večer budu mít šílenej hlad.. a nic. Je mi fajn :)

22.2

22. února 2012 v 19:21 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Snídaně: Hrst rýže
Svačina: X
Oběd: Hrst rýže
Svačina: X
Večeře: Cereálie..

Takže proč jsem nenapsala jídelák včera? Protože jsem jedla, zvracela, jedla zvracela... :X opravdu to bylo jak na běžícím pásu.. Ale dobrý, dneska jsem zvracela jen párkrát..

Pohyb : 30min. posilko, chůze, rotoped..


20.2.

20. února 2012 v 19:57 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Snídaně: nízkotučný jogurt (asi 1/2)
Svačina: X
Oběd: X
Svačina: X
Večeře: list čínského zelí

Celý den je mi pěkně, připadám si fajn, jen teď k večeru na mě padla nějaká depka, musím si jít ještě zacvičit.
Pohyb: Chůze, jízda na koni(2x 45 min.), rotoped

18.2.

18. února 2012 v 12:30 | Marien - (http://iwbb.blog.cz/) |  Diary
Snídaně: Jahody
Svačina: 2 sušenky Oreo
Oběd: hrstka těstovin
Svačina:jablko
Večeře:suchar s lučinou

Pohyb: hodina chůze, půl hodiny posilování


Kam dál

Pokud se Vám tento blog nelíbí, stačí zmáčknout křížek.